Está aceptablemente tener objetivos a grande plazo que nos mantengan motivados, pero debemos vivir el presente porque es el único momento del que podemos disfrutar. Recrearse en el pasado y vivir de las expectativa no favorece nuestro bienestar.
No solo porque aumenta las probabilidades de sufrir obesidad, sino igualmente porque previene de graves afecciones cardíacas y de enfermedades como la diabetes. Si te interesa el mundo de la glucosa, no puedes perderte este artículo sobre la gran conspiración que rodea al azúcar.
Falta como un compañero canino para mejorar nuestro estado de ánimo. Por otra parte, el hecho de tenerle que sacar a pasear todos los díTriunfador lo podemos aprovechar para ser menos sedentarios y disfrutar tanto de la vida como él lo hace. Siempre cepillarse los dientes
No podemos controlar todo en esta vida. Y lo que no podemos controlar es mejor aceptarlo, pues puede causar un gran sufrimiento y frustración.
Tener buenos modales, ser respetuoso y tratar a todos por igual es graciosamente. Aplicar estos consejos de vida es acomodaticio y no requieren de maestrías o grados profesionales. El hecho de que tengas una carrera profesional no te da más derecho que determinado que no tenga.
¿Por qué de cerezas en concreto? Un estudio de 2012 publicado en el 'European Journal of Nutrition' vestíbuloó que la cereza es una gran fuente de melatonina, la misma hormona de la que hablábamos más arriba y que dispone a tu cuerpo para descansar más fácilmente. Ser más sociable
Igual que el miedo a la incertidumbre, un concepto que está muy relacionado con este, es la zona de confort. Este estado mental no nos permite cambiar, porque hace que nos sintamos cómodos y en un punto aparentemente agradable, en el que no es necesario movilizar nuestros fortuna y, luego, crecer como seres humanos.
Adoptar una mentalidad positiva es bueno cuando es una mentalidad realista, porque puede llevarnos allá en la vida. Sin bloqueo, el falso optimismo puede traer consigo consecuencias negativas para nuestro bienestar.
• “No puedes controlar las acciones de los demás, pero puedes controlar la manera en que reaccionas a ellas”.
Para tener una personalidad atractiva no tienes impresionar a los demás con tus viajes al exterior, solo tienes que preocuparte por lo demás entendiendo sus más simples detalles.
La vida no es un camino de rosas, y existen situaciones en las que es necesario afrontar los problemas que se nos presenta. Huir de ellos lo único que traerá consigo es que el problema empeore. Por lo que debemos ser valientes y buscar las soluciones apropiadas a estas situaciones difíciles.
Última hora La mitad de las actuaciones de las fiestas de Mallorca serán en catalán este verano: esto es todo lo que se sabe sobre el acuerdo Paul McCartney en Madrid: data, precio y cómo conseguir entradas Todo sobre el "tapón payaso", la novedad que ves cada día (y casi nadie sabe para qué es) ¿Cuándo empieza el verano en España? Esta es la plazo oficial que acertará principio a esta tiempo Ni Hematología ni Informática: esta es la carrera con la nota más suscripción de Selectividad 2024 Soy adicta al sushi y este es el mejor restaurante japonés que he probado: con parrilla y fusión con la cocina vasca Ni el Source pepito ni el de calamares: este es el bocadillo que se ha puesto de moda en Madrid (y que arrasará en España) Los fans de 'Los Bridgerton' pillan el decano fallo de la temporada 3: "Poco realista para ser una grupo unida" Ilia Topuria explica qué deberíTriunfador enterarse si quieres defenderte en la calle: "Todos acaban abrazados" Adiós a los mosquitos molestos en verano: los japoneses tienen un truco que los mantiene alejados de tu hogar para siempre Esta pareja ha dejado de remunerar un arrendamiento para mudarse a una caravana: "Si la vivienda sigue subiendo, seremos muchos más" Soy psicólogo y estas son las 5 razones por las que las parejas aguantan a pesar de no estar enamoradas Los 6 errores más comunes que no debes cometer si viajas a Egipto: "Cuidado los viernes" Crees que Portugal se parece a España hasta que vives allí: esto le pasó a esta españonda Ver más
Aunque no siempre es acomodaticio, puedes cultivarse a quererte a ti mismo si sigues los consejos de nuestro artículo: “Cultivarse a quererse a individualidad mismo: 10 claves para lograrlo” 8. Rodéate de amigos
Los beneficios del humor y de risa son múltiples tanto a nivel físico como mental. Por eso se utiliza la risoterapia para el manejo de las situaciones estresantes y para aliviar tensiones físicas y emocionales.